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SUMMARY:Petit Dejeuner de la forme
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LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p>L'AR Sud Lac a repondu favorablement a la Ligue des
 Pays de la Loire d'Athletisme pour developper des actions autour de
 la forme et du bien-etre a destination des
 seniors.</p>
 
 <p><strong>Qu'est ce que les Petits-Dejeuners de la
 Forme ?</strong></p>
 
 <p><em><strong>Un Petit-Dejeuner
 equilibre</strong></em></p>
 
 <p>Echangez un petit dejeuner en
 presence d'un dieteticien / nutritionniste, dans le but d'aborder les
 bienfaits de l'alimentation et de l'hydratation au quotidien.
 Apprenez a consommer les bons produits, et cuisiner les bonnes choses
 facilement et rapidement.</p>
 
 <p><strong><em>Test Forme et
 Sante</em></strong></p>
 
 <p>Evaluez votre etat de forme a travers des
 tests physiques et sportifs, base sur les 5 grandes capacites
 physique (la force, la souplesse, la vitesse, la coordination,
 l'endurance). Puis obtenez un graphique vous situant par rapport a la
 moyenne francaise selon votre tranche d'age. Des tests sur les
 habitudes de vie (nutrition, hydratation, sport, tabac, alcool...)
 pourront etre passes, afin de savoir quelles sont les pratiques a
 faire evoluer ou bien a limiter.</p>
 
 <p><em><strong>Presentation
 club support</strong></em></p>
 
 <p>L'importance d'une activite
 physique reguliere et le besoin de pratiquer une activite sportive au
 sein d'un club : les apports, l'interet... Presentation des activites
 Forme Sante au sein du club d'athletisme et comment les integrer en
 tant que nouveaux pratiquants.</p>
 
 <p><em><strong>Ateliers
 Sportifs</strong></em></p>
 
 <p>Pratique des sports sante proposes par
 le club d'athletisme support lors du petit dejeuner de la forme. Les
 differentes pratiques proposees sont deja existantes au sein du club
 et l'objectif est de decouvrir l'activite (ouvert a tout niveau),
 fait par des coachs formes et diplomes.</p>
 
 <p><strong>Pour qui
 ?</strong></p>
 
 <p>Ces matinees sont ouvertes<strong> a tous les
 seniors des 60 ans, non licencies</strong>, quel que soit votre
 niveau de forme. C’est l’occasion ideale de redecouvrir le
 plaisir de bouger, d’ameliorer son alimentation et d’obtenir des
 conseils personnalises pour adopter un mode de vie plus sain et
 equilibre.</p>
 
 <p>L’objectif est de se (re)interesser a notre mode
 de vie, en alliant activite physique et alimentation, tout en creant
 du lien avec les clubs d’athletisme locaux qui proposent un
 accompagnement adapte et accessible a tous.</p>
 
 <p>Nous vous
 attendons nombreux pour partager des moments conviviaux, places sous
 le signe de la sante, de la forme et du bien-etre !</p>
 
 <p><a
 href="https://www.paysdelaloire-athletisme.fr/en-savoir-plus/petits-dejeuners-de-la-forme-168480"
 target="_blank" rel="noreferrer noopener">Inscription GRATUITE en
 cliquant ici</a> et limitee a 30-40 personnes par petit-dejeuner
 !</p>
 
URL;VALUE=URI:https://www.arsudlac.com/evenements/2025/09/29/petit-dejeuner-de-la-forme-2313954
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